Album list

アルバムリスト

  • [2015/12/17]

    「出前講座⑬ ラジオ体操で若返り~ラジオ体操第2~」

    地域の方対象の出前講座で前橋市おおとも老人福祉センターへお邪魔して来ました。今回は大盛況の「ラジオ体操」シリーズの第2バージョンをお届けして来ました。若々しい体を維持し、健康寿命を延ばすことを目的に、誰もが知っているラジオ体操を行いました。今回はその第2バージョンです。一つひとつの体操を取り上げ、手や足の使い方を伝授いたしました。参加者の皆様も顔馴染みの方々が多いようで、和やかな雰囲気の中で楽しく体を動かすことができました。

  • [2015/12/22]

    「出前講座⑫ 助けられ上手は助け上手」

    今回の出前講座は群馬県立伊勢崎高等特別支援学校にお邪魔して来ました。伊勢崎高等特別支援学校の教職員の先生方対象に「助けられ上手は助け上手」と題して専門家間の連携・協働を円滑に行うための心理学について、簡単な演習を交えて紹介させていただきました。校長先生や教頭先生にもご参加いただいた上に、先生方皆様が大変熱心に取り組んでいただきました。

  • [2015/12/08]

    「出前講座⑪ 職場におけるメンタルヘルス」

    前橋家庭裁判所の職員の方々に対して出前講座を実施して来ました。日本のメンタルヘルスの理解の遅れについて学校保健教育問題からはじめ、不眠・うつ病問題、その対処法と自己治療の危うさを講話しました。新しい傾向としての「ネット(IT嗜癖)依存の現状とその問題点」を説明し、中でも様々な依存症の中で初めてネット依存では女性が前面に出てきている点等話しました。最後には簡単な体験もしていただき、職員の方々は熱心に聴いていただき、講師は張り合いがあったと感想を言っていました。特にネット依存の話は関心を持たれていたようです。

  • [2015/12/16]

    「まちなかキャンパス⑪ ラジオ体操で若返り~ラジオ体操第2~」

    市民の方対象に「ラジオ体操で若返り~ラジオ体操第2~」の題のもと中央公民館で講座を実施して来ました。若々しい体を維持するためにラジオ体操第2を行い、一つひとつの体操のなかの動作で手や足の使い方を体をつかって体験していただきました。ラジオ体操第2の効果的なやり方を知っていただき、健康寿命を延ばすことを目的に実施し、参加された方々もリピートで受講してくださる方が多く、ラジオ体操の人気の高さを知ることができました。

  • [2015/12/03]

    「まちなかキャンパス⑩ 姿勢と動作の基本を知り、正しい運動をしよう」

    上川淵公民館利用の地域の方々に姿勢や動作で大切なことについて運動学的視点から説明し、加齢に伴う身体的変化とそれにあわせた運動の注意点を説明させていただきました。また、実際にいくつかの運動を行い、正しい姿勢と誤った姿勢で行う違いを体験していただきました。参加者の方にモデルになっていただいたり、講座中及び終了後も質問が多くみられとても積極的に受講していただきました。参加していただいた方から、普段行っている体操は正しいのか、回数はどの程度が正しいのかという質問が多く聞かれました。

  • [2015/12/11]

    「まちなかキャンパス⑨ 地域防災を考える~あなたの地域は大丈夫!?」

    地域の方々に地域防災について講演をいたしました。参加していただきました方々の身近な市町村のハザードマップや過去の地域災害の事例から、これからの生活全般から防災意識を高め、避難の重要性を参加者皆様と考えていきました。

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