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アルバムリスト

  • [2016/01/28]

    「出前講座⑭ ケガをしにくい体にするには?まぼろしのラジオ体操第3」

    前橋市おおとも老人福祉センターにお邪魔して出前講座を実施してきました。今回はまぼろしのラジオ体操第3をもとに若々しい体を維持するためのポイントを参加者の皆様に体験していただきました。ラジオ体操第3は初めての方々が大半で、一つひとつの動きを丁寧に行いました。参加者の方々からは一度だけではなく、複数回行ってほしいとの要望があり、興味が高まっていることがわかりました。

  • [2016/01/22]

    「まちなかキャンパス⑫ ケガをしにくい体にするには?まぼろしのラジオ体操第3」

    市民の方対象に中央公民館にて「ケガをしにくい体にするには?まぼろしのラジオ体操第3」と題して講座を実施して来ました。みなさんラジオ体操に第3があったことはご存知でしょうか!?今回はそのまぼろしの第3で若々しい体を維持し、健康寿命を延ばす目的で行いました。実は以前の講座の中でラジオ体操第3を行う予定を知らせていたため、興味をお持ちの方々が参加してくださいました。初めて行う方々が大半であったため、一つひとつの動きを丁寧に行いました。この第3はリズムに乗って全身を大きく動かす体操であることから、一体感が生まれました。

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