「出前講座⑬ ラジオ体操で若返り~ラジオ体操第2~」

地域の方対象の出前講座で前橋市おおとも老人福祉センターへお邪魔して来ました。今回は大盛況の「ラジオ体操」シリーズの第2バージョンをお届けして来ました。

若々しい体を維持し、健康寿命を延ばすことを目的に、誰もが知っているラジオ体操を行いました。今回はその第2バージョンです。
一つひとつの体操を取り上げ、手や足の使い方を伝授いたしました。参加者の皆様も顔馴染みの方々が多いようで、和やかな雰囲気の中で楽しく体を動かすことができました。