「出前講座⑭ ケガをしにくい体にするには?まぼろしのラジオ体操第3」

前橋市おおとも老人福祉センターにお邪魔して出前講座を実施してきました。
今回はまぼろしのラジオ体操第3をもとに若々しい体を維持するためのポイントを参加者の皆様に体験していただきました。
ラジオ体操第3は初めての方々が大半で、一つひとつの動きを丁寧に行いました。
参加者の方々からは一度だけではなく、複数回行ってほしいとの要望があり、興味が高まっていることがわかりました。